≪ナーダブラーマ瞑想≫
６月の瞑想会に参加させていただきました。
照明も丁度良く、誘導瞑想ではとても入りやすく、普段自分で試みる時とは全然違いました。
いくつかの種類のメディテーションをしたのですが、どれも最後の方は意識が飛ぶほどでした。すごく気持ちが良くて、終わったあとでも余韻が残るぐらい。
内なる意識に目を向けるためにも是非続けていきたいです。
これからお世話になると思いますのでそうぞ宜しくお願い致します。
N様
≪チャクラサウンド≫
今日初めてチャクラサウンド瞑想を受けてまず思ったことが、一言で「スゴイ」です
声を出すことによって、一つ一つのチャクラに意識が集中し、少しづつチャクラが熱くなってきました。特に第１チャクラに関しては、脈を打っているように感じるくらい声に反応していました。途中あまりにも体が熱くなりすぎて集中が途切れてしまいましたが、最後のサイレンスの時には体全部の力が抜けて、とてもリラックスできました。すべて終わったあと、頭がすっきりした感覚もありました。また今度の瞑想会も参加したいと思います。今日も長い時間ありがとうございました。
A・T様
≪チャクラサウンド≫
お友達に誘われて何気なく参加してみました。
瞑想したのはほんとにはじめてでした。
正直チャクラを意識して声を出していく時は
体が熱くなりすぎて集中できない感じでした。
途中は頭がグラグラしたりもしてましたが
最後はすごくリラックスできて気持ちよかったです。
今日はほんとにありがとうございました。
Y・I様
≪チャクラサウンド≫
今日はプライベートでもいろいろな事がありました。
心で決めたことなど・・そして偶然、何故かi-phoneをいじっていたらOSHOのメッセージにであいました。体は疲れていましたが、今日はここに来たほうがいいと思い少し遅れましたが参加させて頂きました。来てよかったです。ありがとうございました。
K・I様
≪チャクラサウンド≫
今日初めて参加しましたが、頭の中がスッキリとしました。
自分が思っている瞑想のイメージがかなり良くなりました。
考えすぎる自分が嫌で、それがマイナスになり、悪いことを引き寄せていることに改めて気づきました。自分が変わっていくことが楽しみです。今度も是非参加したいと思います。
ありがとうございました。
Y ・K様
≪チャクラサウンド≫
初めての瞑想会でした。音に合わせて声を出していく間にチャクラがクリアになったような感じがしてとても気持ちが良かったです。 また是非参加したいと思います。
ありがとうございました。
T・A様
≪チャクラサウンド≫
今日の瞑想は初めてでした。最近頭でいろいろ考えすぎ、頭がごちゃごちゃだったから、あくびや涙がすごく出てスッキリして気持ちが良かったです。
第３チャクラが温かくなり、ん？？？って感じや、最後の横になりサイレンスのときは
たくさんの夢のようなものがポンポンと続けて見えたりと不思議でした。
またちがう瞑想も体験してみたいと思いました。
M様
≪ハート瞑想≫
初めて瞑想をしてみて感じたことは
イメージ瞑想では、イメージを膨らませ集中することで
心と身体がとてもリラックスできて瞑想が終わったあとは自分の中の暗い部分が
抜け落ちたような感じがしてスッキリしました。
普段、呼吸を深くすることがないので
これを機会に呼吸にも気を使ってみようと思いました。
N子様
≪ハート瞑想≫
今日はありがとうございました。
ハート瞑想のあと、身体が温かくなってと～ってもリラックスできました。
最近マインドがグルグルしていたので
一旦リセットできた感じです。
瞑想は大事ですね。
M様